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離春節(jié)越來越近，年味也越來越濃了。走在街上，車、人總是很多，都在忙著準(zhǔn)備年貨。什么豬肉、羊肉、牛肉、臘肉、炸貨、煙酒糖茶，都是必不可少的，過年也真是個(gè)費(fèi)錢的節(jié)日呢。除了這些，過年水果也是不能少的，尤其是這5種水果，好吃健康寓意好，別管它們貴不貴，大家記得要準(zhǔn)備好。過年，這5種水果別管貴不貴，記得準(zhǔn)備好，好吃健康寓意好。一、蘋果蘋果是最常見的一種水果了，過年也不能少哦。蘋果不但好吃，還可以清腸，過年吃的太油膩，吃一些蘋果是很有好處的。蘋果諧音“平安”，寓意新的一年平平安安，過年必備哦。大家挑選蘋果的時(shí)候不要挑那種通紅通紅的，帶有黃色條紋的更好吃哦。二、橘子小編最愛吃的就是橘子了，雖然吃多了會上火，但就是好吃到停不下來啊。這橘子的橘字諧音“吉”，寓意吉祥如意，大吉大利。所以大家過年買水果的時(shí)候千萬不要少了橘子哦。選橘子的時(shí)候不要選太硬的，也不能太軟，稍微能按動那種最香甜。三、火龍果過年就是要紅紅火火，這火龍果和過年的氣氛也太配了，紅紅火火說的就是火龍果。寓意鴻運(yùn)當(dāng)頭、大紅大紫。而且吃火龍果還可以解油膩助消化哦，特別適合過年的時(shí)候吃，大家記得買哦。買的時(shí)候最好選紅心的，雖然貴了一些，但是味道會更加的香甜，營養(yǎng)價(jià)值也會更高一些，也更適合節(jié)氣氣氛哦。四、橙子過年買水果可不能少了它，寓意心想事成，前程似錦。而且橙子口感酸甜，富含維生素C，好吃又有營養(yǎng)哦。挑選橙子的時(shí)候選橙子皮細(xì)膩的，皮薄好吃。...
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如今越來越多的人心理都出現(xiàn)了問題，很多人都是因?yàn)閴毫Υ髮?dǎo)致精神出現(xiàn)問題的，還有認(rèn)識心理出現(xiàn)了問題，其中抑郁癥是比較常見的一種，如果不幸患有抑郁癥怎么辦呢，抑郁癥吃什么呢，抑郁癥的預(yù)防方法有哪些，下面一起來看內(nèi)容介紹吧。抑郁癥吃什么1、香蕉對于抑郁癥而言，多吃香蕉肯定是有好處的，因?yàn)橄憬吨泻幸环N可提高人體興奮性的生物堿物質(zhì)，且香蕉中含有豐富的色氨酸和維生素B，可以有效地舒緩憂郁情緒，振奮精神。2、菠菜菠菜中含有大量的鐵質(zhì)和葉酸，是機(jī)體所必需的兩類微量元素。一旦缺乏，就很可能引發(fā)抑郁癥等精神性疾病。并且，長期葉酸和鐵質(zhì)含量攝入不足的人，會出現(xiàn)失眠健忘、情緒焦慮等癥狀，久而久之，就會誘發(fā)抑郁癥的發(fā)生。3、南瓜南瓜中含有大量的維生素B和鐵質(zhì)，這兩種營養(yǎng)素能夠有效幫助機(jī)體完成血糖轉(zhuǎn)化，將儲存的血糖轉(zhuǎn)變?yōu)槠咸烟?，提高腦部的興奮性，能夠有效保持機(jī)體的旺盛精力。4、櫻桃櫻桃被西方醫(yī)生稱為自然的阿斯匹林。因?yàn)闄烟抑杏幸环N叫做花青素的物質(zhì)，能夠制造快樂。美國密芝根大學(xué)的科學(xué)家認(rèn)為，人們在心情不好的時(shí)候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。5、深海魚研究發(fā)現(xiàn)，全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因?yàn)榇蠛Ｗ屓松袂鍤馑?，還是因?yàn)樽≡诤＿叺娜烁３贼~。哈佛大學(xué)的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂郁藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的分泌量。抑郁癥的預(yù)防方法1.減少刺激防止抑郁癥...
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